オートミール

作成の経緯 粥状で食べたいので作りました 材料 オートミール30gだし汁180g味噌20g程度(塩味加減による)卵1個 使用した材料 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b...

作成の経緯 健康を考え、小麦粉ではなくオートミールでお好み焼きを作りたかったので。 材料（約３枚分） (A)オートミール60g(A)豆腐200g(A)和風だし　　又は　だし汁50ml卵3個キャベツ適量(200g程度)シーフードミックス、豚肉...